干贝下奶吗

　　干贝是一种对人体滋补效果明显的中药材，主要是使用扇贝晒干之后制作出来的。干贝除了营养价值丰富之外，使用方法也是多种多样，不仅可以炒着吃，也可以煲汤。对于处于哺乳期的女性来说，也可以适当吃干贝，有助于全面补充营养，但是如果吃干贝的话对下奶有帮助作用吗？

　　月子里产妇可以吃干贝，对产后身体恢复有好处。产后适量食用干贝，可以增强身体免疫力，有降压降脂的作用，一般人群的妈妈都可以食用，尤其适合母乳喂养的妈妈。

　　坐月子吃干贝的好处

　　1、增强抵抗力。产妇食用干贝可以为身体补充优质蛋白和多种矿物质，有增强抵抗力，恢复精神和体力的作用。

　　2、干贝中的矿物质，如钙、铁、磷等，有预防贫血和头晕的功效，对产后恢复很有好处。

　　3、干贝含有大量的氨基酸、优质蛋白、维生素、钙、磷、铁等多种微量元素，宝宝可以通过乳汁吸收其营养，有利于促进宝宝骨骼和智力发育，保护皮肤和视力健康。

　　坐月子吃干贝的注意事项

　　1、干贝虽然营养很丰富，但是产妇不宜多吃，建议少量熬粥或熬汤食用最好。过量食用不利于消化吸收，严重的还会引发皮疹。

　　2、有些妈妈可能会干贝过敏，月子期间就不要食用干贝，以免引起过敏意外。母乳喂养的妈妈要观察宝宝是否会对干贝过敏，如果没有出现过敏症状，则可以继续食用。

　　3、干贝不能和香肠、寒凉食物、啤酒、浓茶、橄榄一起吃，同食会加重寒性不利于消化，可能会引起痛风等身体不适的症状。