吃粽子后吃点什么有好处？

　　粽子这种食物大家都知道，大部分情况下就是在端午节的时候吃，可能有一些朋友也喜欢在平时的生活当中吃，这也是很正常的，只要去超市购买就可以了。粽子这种食物吃得时候还是要有所注意的，尤其是搭配一些食物的时候，搭配不好就可能给肠胃带来巨大的负担。那么，吃粽子后吃点什么好？

　　粽子最好选在午餐时食用，尽量避免晚餐时食用，因为大多数人吃过晚餐后活动量比较小，而且可能很快就睡觉了，没有来得及消化的粽子停留在胃中，更易引起积滞。

　　吃粽子搭配茶和乌梅汤

　　吃粽子时搭配什么也很有讲究。吃粽子时最好不要再大鱼大肉，以免加重胃肠的负担。吃粽子时可以喝普洱茶来帮助消化，有胃热的人则可以喝绿茶。但切记，胃肠功能不好的人尽量喝淡茶，不要喝浓茶。

　　食粽子搭配水果也可以解腻、助消化，但搭配什么样的水果也有讲究。胃肠功能不好的人吃粽子时，最好搭配苹果和梨子，少量的西瓜（不要冰镇）也行。本身没有胃病的人，吃了粽子还可以煲些山楂、乌梅汤来喝，或者用山楂、神曲煲些消滞茶来喝。

　　山楂乌梅汤（2-3人量）

　　做法：山楂30克、乌梅15克、瘦肉150克。加水后煲40分钟，即可饮用。

　　消滞茶

　　做法：山楂30克、神曲10克、麦芽30克、布渣叶15克、陈皮3克。加水200到300毫升，煲30分钟，即可饮用。

　　粽子品种繁多，一不小心大快朵颐后出现肚胀积食怎么办？推荐试试健胃消食片。健胃消食片健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，脘腹胀痛，消化不良。主要是理气，帮助消化主食和蔬菜等一般的食物。如果平时感觉吃多了胃很撑的时候，吃点健胃消食片效果会很显著。

　　注意哦，健胃消食片有健胃开脾的效果，如果你不消化的话建议是饭后服用，如果不吃饭没胃口就饭前服用开胃。