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韭菜和苹果能一起吃吗

  俗话说,每天一颗苹果,疾病远离我,由此可知苹果的营养价值是非常高的,而在生活中我们的一日三餐都是离不开蔬菜的,韭菜是一种比较滋补的蔬菜,它吃起来有补肾壮阳的功效,一般在吃韭菜的时候都会被用来当做饺子馅儿,那么韭菜和苹果能够一起吃吗?下面一起来看一下吧!

  不可以吃。肠胃不好的人会引起腹痛。

  虽然目前没有确切证据表明韭菜不可以和苹果一起吃。目前明确的不能和韭菜同食的有牛肉,菠菜,蜂蜜,白酒,牛奶等。

  苹果与韭菜的关系:

  脾胃虚弱的人可能会引起腹痛、腹泻或者恶心的症状。从营养学的角度来讲,苹果中含有丰富的营养物质,比如说维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素,对于身体健康生长有很大的帮助。

  韭菜中的营养物质含量也很多,其中以粗纤维的含量最多,能够促进胃肠道的蠕动,利于排泄。但是经常会对胃部黏膜起到一定的损伤作用,从而引起胃痛的症状,既俗话所说的闹肚子。同时苹果能够促进胃肠道的蠕动,可能会加重食用韭菜引起的胃痛的现象。

  韭菜鸡蛋是可以同吃,苹果鸡蛋同吃也可以。

  一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。