莴苣炒山药的做法

　　民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道莴苣炒山药，让家人吃得更健康。

　　1、莴苣半根、胡萝卜一根、山药一段洗净备用。

　　2、将三种蔬菜分别切细条。

　　3、切好的细条放入开水中焯水。

　　4、捞出过凉放盘中。

　　5、炒锅倒油，先放蒜末爆香。

　　6、接着放入莴苣、胡萝卜、山药炒至断生。

　　7、再放入盐、胡椒粉炒匀。

　　8、出锅前放入鸡精，倒入白醋调味即可。

　　9、将菜装盘，红白绿搭配很有食欲。

　　食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完莴苣炒山药的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。