牛肉丸煮多久才熟呢

　　随着冬季的到来，越来越多的人都喜欢上了吃火锅，吃火锅当然离不开肉丸子了，比如牛肉丸和羊肉丸以及鸡肉丸等等，这些肉丸子在超市中都有销售，有的朋友在煮牛肉丸的时候，总是发生丸子老是煮破，这样美观性不仅受到了影响，还容易导致食欲下降，那么牛肉丸煮多久才熟呢？

　　第一，牛肉丸煮多久才熟呢？牛肉丸煮多久可以熟：一般水开了5分钟（或者，肉丸熟了会变色，会全浮上水面上）就可以了。牛肉丸又称手捶牛肉丸，是广东省汕头市有名的传统小吃之一，起源于潮菜。牛肉丸作为汕头市乃至整个广东潮汕地区最知名、最大众化的特色传统小吃，其既可作点心，又可作为一道筵席汤菜。牛肉丸制作细致，色泽红润，柔脆有弹性，鲜美馨香，口感嫩滑。

　　第二，牛肉丸是选用新鲜的牛腿包肉作料，去筋后切成块，放在大砧板上，用特制的方形锤刀两把（重量3公斤左右），上下不停地用力把牛腿肉槌成肉浆，加入少量雪粉（食用碱）、精盐、上等鱼露和味精，继续再槌15分钟，随后用大钵（大盆子）盛装，加入方鱼末、白肉粒和味精，拌匀，用手使劲搅挞，至肉浆粘手不掉下为止。然后用手捻肉浆，握住拳头控制从大拇指和食指成环状中挤出丸就行啦。牛肉丸的食用禁忌：内热者忌食；皮肤病、肝病、肾病患者慎食。氨茶碱时忌食。牛肉不宜常吃，一周一次为宜。

　　孕妇可以吃牛肉丸吗？孕妇是可以吃牛肉的，而且牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。牛肉的营养价值而言，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，牛肉中富含丰富的铁和锌，每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%。