高血脂患者能吃蛋白粉吗？

　　高血脂患者并不适合吃蛋白粉，相对来说蛋白粉属于营养成分或者是热量非常高的保健品，而且对于这件保健品的食用，不管是哪一些人群都应该咨询专业的医生，高血脂患者应该减少糖类甜食控制脂肪和胆固醇。

　　一、禁用食物有：

　　白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　二、减少糖类和甜食

　　过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

　　三、控制脂肪和胆固醇

　　植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变xing，对脂肪肝有益处。

　　四、禁止饮酒

　　酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。

　　五、高血脂该吃什么？

　　1、还可以经常用山楂、菊花、绞股兰泡水喝。

　　2、多饮茶，如塔罗*茶，协调机体运作，调节三高。

　　3、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼类等。

　　4、所摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。多吃蛋白质丰富及清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。