小产后可以吃阿胶糕吗

　　小产以后很多的女性朋友们都不是太注重自己的身体状况，这就是会让自己的免疫力变得有些下降，在这种情况就应该要好好的卧床休息，只有这样才可以使得身体恢复速度变得更快一些，在饮食方面还有很多的食物不能去吃，就连阿胶糕这种食物也是不要再去吃，这可能会影响到自己的身体机能恢复。

　　小产后女性要好好休养的，根据小产的时间进行适当的休养，最好要休息半个月以上，等到身体恢复才可以活动，在休息期间女性要多注意饮食的，阿胶糕我们都知道是滋补的食物，但是小产后也不能盲目就吃，可以根据女性的身体状况来食用，最好在小产一周后适当摄入阿胶糕，每次吃的量要注意，防止对身体造成影响。

　　阿胶糕的功效还是有很多的，有比较强的活血化瘀功效，小产后女性吃些可以帮助排除身体多余的杂质和淤血，而且阿胶还可以补气补血的效果，可以帮助小产后的女性益气补虚，而且阿胶糕还有滋阴润燥的效果，小产后吃可以改善睡眠，还能帮助女性美容养颜，对女性身体还是很好的。

　　虽然说小产后可以适量吃些阿胶糕，但是女性朋友在平时也要多注意，如果属于体热人群的话一定要少吃或者不吃，在小产后主要还是多吃清淡好消化的食物，蛋白质和维生素，矿物质多的食物可以适当多吃些，对女性身体都是很好的，可以益气滋补的。

　　阿胶糕适用人群

　　1、产后妈妈人群。产后妈妈身体虚弱需要滋补，从而快速恢复身体的正常运转，只有补足气血才能让身体快速恢复。一般产后20天就可以食用阿胶糕，产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。不仅可以补血增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养。

　　2、痛经，月经不调人群。女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。

　　3、贫血人群。阿胶糕中阿胶，可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，是补血养颜的最佳滋补品，每天服用，效果会很好。

　　4、气血不足、手脚冰凉人群。女性手脚凉，吃阿胶糕可以得到极大的改善。一到冬天很多女性无论穿多少衣服手脚都会很冷，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窝都捂不热。

　　5、人流术后人群。手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血，刮宫导致内膜变薄，吃阿胶糕能补血止血，恢复元气，促进子宫修复功能。