瓜子吃多了上火吗

　　瓜中含有许多营养成分，如维生素、油脂类都比较多。如每日适量食用少量瓜子，对身体有好处，既可镇定情绪、预防衰老，又可改善睡眠。但每个人都要注意，瓜子不宜吃得过多。所以，多吃瓜子上火吗？

　　西瓜中含有大量的热量，吃多了会导致口干舌燥，瓜子吃多了会容易上火。如果上火过多，瓜子会出现易怒烦躁、口腔溃疡、甚至流鼻血等症状。

　　假如每个人都吃太多的瓜子，导致上火，应该多喝一些温开水，这样可以缓解像喉咙痛这样的上火症状。同时也能促进新城代谢，加速排出体内毒素。此外，多喝水对减轻扁桃体发炎和肿痛也有一定的帮助。

　　如今有许多消火食品，如苦瓜，是最好的消火剂之一。如果瓜子吃多了上火，可以喝些苦瓜汁，具有去火、清热解毒的功效。所有人都忍受不了苦瓜的苦味，可以加一点蜂蜜来改善味道。在上火的时候，也可以喝一些去火茶，比如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等，具有很好的去火效果。