薏米粥的熬法有哪些呢

　　喜欢吃薏米的人是非常多的，可以清热，对肝肺功能是极好的，对补气也是很好的，经常吃也能预防或是控制多种疾病的发生，喜欢吃时就要掌握相关的做法，薏米粥的熬法是极重要的，熬好此粥有很多注意要求，就是对薏米的挑选，而做粥时薏米还要泡一泡，更能熟，而添加了更多的食物后粥更有营养，那么薏米粥的熬法有哪些呢？

　　薏米粥的熬法有：

　　枇杷薏米粥

　　原料

　　鲜枇杷杷果（去皮）60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。

　　制法

　　1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。

　　2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

　　特点

　　米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。

　　功效

　　枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。

　　枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

　　山药薏米粥

　　【来源】

　　民间方

　　【原料】

　　山药30克、薏米30克、莲肉（去心）15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。

　　【制作】

　　将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

　　【用法】

　　空腹食用，每日2次。

　　【功效】

　　健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

　　薏米粥的熬法有哪些呢？文章里分析了两款关于薏米的粥，除了添加其它的食物做粥外，还可以单独添加薏米煮粥，薏米粥在制作前除了先泡外，还要注意米的选择，在大米里添加一点糯米煮粥会更好，或是选择较糯的大米，这样粥会更香浓一些。做好的薏米粥对食用者有要求，怀了小孩的女性要少吃些，避免薏米对子宫有刺激。