宝宝可以吃黑米粥吗

　　虽然黑米的营养成分比较多，但宝宝的胃肠道发育并不完美，如果要给宝宝添加黑米粥，可以在其他辅食中加入其他辅食后，宝宝的肠胃都会慢慢的进行补充，所以不能直接食用黑米粥，因为黑米属于粗纤维食物，不利于消化。

　　黑米的营养成分非常丰富，具有补气养血、补肾的功效，对孕妇、产妇、肾虚、贫血的人都有一定的治疗作用。黑米可以做成黑米粥或者养生粥。黑米粥，不仅是用黑米做成的，还可以加入红枣、粳米、芝麻、红豆等成份，制作出的黑米粥营养更丰富，口感更好。所以宝宝能不能吃黑米粥？

　　黑米的营养成分虽然比较丰富，但宝宝刚添加辅食时，最好不要吃黑米粥，因为黑米粥不是很好消化的，可以先吃一些好消化的食物，等宝宝的胃肠道适应了之后再慢慢加入黑米粥，一次也不能吃太多。宝宝摄入的营养物质对宝宝的生长发育也有好处。如果要加辅食，首先要加入一些米糊、肝泥、鱼松、蛋黄等食品，在添加辅食时，首先要选择清淡易消化的食物，一开始就是流食，慢慢添加，一般还是以细软食物为主，减少对肠胃的刺激，有利于消化吸收。黑米属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，容易对肠胃产生刺激，宝宝肠胃本身还没有发育完善，所以最好不要吃或少吃。

　　怀孕早期吃黑米粥比较合适，在分娩后消化能力不强，最好不要吃，等身体恢复后再吃。假如是母乳的妈妈要给宝宝吃黑米粥，可以自己现先吃，等宝宝的肠胃功能恢复后，才能吃到粗纤维。黑米粥不仅具有补气养血、养胃、保产育胎的功效，而且对孕妇具有良好的保健作用，对于孕妇和胎儿的健康和胎儿的大脑发育都有好处，所以宝妈在怀孕的时候吃一些黑米粥。