大米粥减肥还是增肥

　　大米粥没有减肥的效果，如果长期食用可能会使身体出现增肥的症状，具体的要根据自身的情况来决定，要是身体特别肥胖，可以通过用埋线减肥的方法来改善，也可以采用吸脂手术的方法来治疗。

　　大米属于在生活中常见的一种食物，里面含有蛋白质和维生素以及谷维素等的成分，能有利于胃酸的分泌，同时促进食物消化，具有补脾和清肺的功效，还有止咳和止泻的作用，也可以补充皮肤的水分，改善皮肤干燥的情况，如果长期吃大米，因为里面的糖量比较高，如果没有消化会使身体的脂肪增加，导致身体出现肥胖的情况。

　　1、埋线减肥：埋线减肥能有效的抑制食欲，同时刺激身体的新陈代谢加快，把体内多余的脂肪分解后，排除体外从而达到减肥的效果，让身材更加的苗条。

　　2、吸脂手术：吸脂手术是通过抽取自身多余的脂肪，从而达到减肥的效果，让身材更加的苗条。

　　在日常的生活中避免暴饮暴食，不要吃太过油腻和高热量的食物，多吃一些含维生素的新鲜蔬菜和水果，多注意休息，保持充足的睡眠。