吃咖喱会胖吗

　　食用咖喱会不会变胖，需要看具体情况。肥胖主要是由于过多的热量在体内积聚，转化为脂肪所致。咖喱是一种比较常见的食物，减肥时应该控制摄入量，避免发胖。

　　1、变胖：咖喱里面的油脂和盐分都比较高，所以热量也比较高，咖喱还能刺激唾液和胃液的分泌，容易导致吃其它食物，比如米饭等。若长时间大量食用咖喱，可导致卡路里摄取过多，未进行锻炼或其它食物摄入量较少，就会变胖；

　　2、不要发胖：适当地吃一点咖喱，不增加其它食物的摄入，或增加运动量，如跑步、跳绳等。并未产生过多的热量在体内堆积，这种情况下不会发胖。

　　假如吃咖喱要避免发胖，可以做一些像跑步、跳绳之类的运动。减肥还需要有规律的作息和早睡早起，这样才能达到减肥的效果。