香椿果实的功效与作用

　　香椿果实具有抗氧化的功效，同时还能达到润肠通便和提高自身免疫能力的效果，也可以为人体提供营养。

　　1、抗氧化功效：香椿果实里边的维生素E和维生素C含量是比较丰富的，这些都属于皮肤所需的重要营养成分，能够达到滋养皮肤的效果，同时还具有抗氧化和清除自由基的作用，能够避免皮肤出现严重的衰老问题，还能预防器官衰老。

　　2、润肠通便：香椿果实还具有润肠通便的功效，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助大便尽快排出，有助于改善大便干燥以及排便困难，同时对于便秘症状也能起到辅助的改善效果。也有助于食物进化的吸收和消化。

　　3、提高自身免疫能力：香椿果实里面的营养成分含量是比较丰富的，还有多种矿物质元素以及微量元素，膳食纤维素含量也比较丰富，这些都属于人体必需的营养成分，在吃了之后能够达到补充营养的效果，同时还具有提高自身免疫能力和抵抗力的作用，也有助于体质得到改善。但是香椿果实是不可以长时间或者是大剂量服用的。