燕窝怎么做孕妇吃比较合适

　　燕窝，是比较珍贵的保健食品，在我国的古代的时候，也一直是贵族中比较好的食品，具有很多的功效，对人体的好处非常的多，所以，就算是到了今天，燕窝也一直被人们喜爱着。可是，燕窝怎么做孕妇比较适合吃呢？想要知道答案的朋友们，赶快一起来看看吧！

　　先用凉水渗下，渗到燕窝软了，这渗的水和燕窝一起炖，炖到差不多好了就下点冰糖如果买来的燕窝上面有燕毛，千万别拔毛后再渗水哦，那样很难把毛拔干净的。应该先用水渗下，渗到燕窝软了，这时候燕毛最容易拔

　　1、材料燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。HN制法将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。功效滋阴，润肺，养颜。这个是最简单最受MM欢迎的

　　2、材料燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。制法将以上材料（除川贝外）先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。功效HN润肺，止咳。3。材料燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。制法将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。功效病后贫血，养阴补阳上面这个是咸的。

　　4、材料燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。制法将以上材料炖一至三小时即成。功效养神，补血。

　　5、燕窝水果捞现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃

　　燕窝虽好，但是，如果做的不好吃，那就是浪费食材了。而燕窝怎么做孕妇比较适合吃呢？相信大家也已经知道了，孕妇吃燕窝也是非常适合的哦，燕窝那么的营养，对胎儿肯定会非常的好，但是，在选择燕窝的时候，一定要仔细的挑选哦！