红肉柚子的功效

　　红肉柚子是柚子的一种，也是一种不仅有着很好的口感，也有着比较丰富的营养物质的水果。正因此，红肉柚子受到了很多人的欢迎。红肉柚子有很多功效和作用，比如说有利于心脑血管疾病、有利于肾脏、可以降低胆固醇、降低血糖以及增强体质等。下面就为大家介绍红肉柚子的功效！

　　一、有利于心脑血管病及肾脏

　　柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。

　　二、降低血液中的胆固醇

　　柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

　　三、降低低密度脂蛋白

　　柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

　　四、增强体质

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　五、降低血糖

　　新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。健胃、润肺具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　六、减肥

　　早上--以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前--饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。注意：适当控制淀粉（你知道你有哪种淀粉胖吗？）和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。补血健脾柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。除痰止渴能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。