螃蟹炖南瓜的做法

　　螃蟹是很有营养的海鲜，是爱吃海鲜朋友们的首选。但是螃蟹好吃不好做。有人喜欢用螃蟹炖汤，这属于比简单的做法。螃蟹汤具有极高的营养。对于小孩可以补充营养，增加抵抗力，对于女生也有养颜的作用，而对于老年人有补钙助消化的作用，因为它不像我们平时吃的肉类那样腻。在炖螃蟹汤时我们也需要放一些蔬菜，比如南瓜，那么螃蟹炖南瓜怎么做？

　　1、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素对身体有很好的滋补作用螃蟹还有抗结核作用吃蟹对结核病的康复大有补益的哦！

　　不管是大人都要多吃一些螃蟹，但是每次不能吃太多。买螃蟹的时候要注意；

　　一看：蟹的背甲壳呈青灰色，有光泽，腹为白色，色泽光亮，脐上部无印迹，肢体连接牢固呈弯曲形状。

　　二掂：对经眼看外观符合要求的海蟹，逐个用手掂一掂它的分量，手感重的或称较沉的为肥状的蟹。

　　三剥：剥开海蟹的脐盖，若壳内蟹黄凝聚成形，则此蟹为好蟹。

　　四拉：海蟹的腿都完整无缺，轻拉蟹腿有微弱弹力，表明是新鲜海蟹；若不新鲜的海蟹，轻拉蟹腿，不仅没有微弱力，而且蟹腿容易断落。五闻：如闻到海蟹有腥臭味，说明海蟹已腐败变质，不能再食用。食用腐败变质的海蟹极易造成食物中毒。购买河湖蟹时，首先应挑选活力强、爬得快；吐泡沫多并有声音的活蟹。整足、蟹腿完整饱满，蟹壳呈墨绿色、有光泽，肚脐突出的都是好蟹。

　　2、（1）把螃蟹和南瓜都洗干净！

　　（2）。南瓜切成小块。

　　（3）。在把螃蟹里面的不能吃的东西都收拾干净，切成几半就好，别太碎哦。

　　（4）。锅放油烧热，加入葱段姜片爆香，放入收拾干净的螃蟹，翻炒。在放入南瓜块，翻炒，大概3到5分钟，放入高汤或是水，要没过食材放入调味料小火开始炖。

　　（5）。要翻炒几次，要不南瓜容易糊底的！

　　（6）。等蟹和南瓜都熟透，汤汁收浓就可以关火了。

　　（7）。看看一道美味的南瓜炖螃蟹就好了。

　　3、、（1）螃蟹性咸寒，又是食腐动物，所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜单食；

　　（2）、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素，吃时一定要去掉；

　　（3）、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用，应蒸熟煮透后再吃；存放过久的熟蟹也不宜食用；不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水；蟹肥正是柿子熟的季节，应当注意忌蟹与柿子一起吃。

　　螃蟹是水生动物，在做之前一定要洗干净，否则会有很多寄生物在里面，严重威胁我们的健康。螃蟹炖南瓜是一道非常有营养的汤，对我们身体有大补的作用。做法也不是很难。但是有很多细节我们需要注意，在清理螃蟹过程中一定要小心，防止扎到手。