​痛风是能吃马齿苋的吗？

　　痛风是可以吃马齿苋的，这种蔬菜并不会影响到痛风疾病的治疗，也不会导致病情加重。

　　马齿苋属于一种药食同源的食物，可以作为食物使用里面的营养成分，含量是比较丰富的，含有多种微量元素及矿物质元素，其中的维生素和卵磷脂含量也比较高，这些都属于人体必要的营养成分，在吃了之后对身体健康是有好处的，而且还可以增强自身免疫力和抵抗力。同时这种食物当中的嘌呤含量相对来说是比较低的，痛风疾病的人群在吃着之后也不会导致痛风疾病加重或者是出现尿酸升高的情况。

　　马齿苋还具有一定的促进胃肠道蠕动和利尿消肿的作用，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，还可以使肠道当中的宿便和垃圾尽快排出，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状，同时还可以利尿消肿，帮助小便尽快排出，在小便排出之后体内的尿酸值也会下降。

　　痛风人群在饮食上必须要严格的控制好，应尽量避免吃一些高嘌呤的食物，比如动物肝脏或者是海鲜，这些食物在过量摄入的情况下，就有可能会导致体内的嘌呤代谢紊乱，也可能会造成尿酸水平增加。