孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗

　　黑芝麻和核桃粉都是促进大脑发育的原料。两者合起来，效果也会更好。孕妇如每天饮用黑芝麻核桃粉，也能使宝宝头发更美。但仍有许多母亲担心对孩子的皮肤不好。所以，孕妇能不能喝黑芝麻核桃粉？。

　　孕妇能不能饮用黑芝麻核桃粉？

　　黑芝麻核桃粉是很有营养价值的两种物质，在我们的生活中起着重要作用，孕妇也是可以饮用的。黑芝麻性味甘，平，有滋补肝肾、养血润燥之功效。肝肾不足引起的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友尤其适宜。近代医学研究发现，黑芝麻中含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸，还含有钙、磷、铁等微量元素，具有延缓衰老的作用。

　　黑芝麻粉具有良好的抗氧化作用，因为芝麻中富含卵磷脂、蛋白质、维生素E、亚油酸等，常吃还能补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。不饱和脂肪酸含量高，对胎儿大脑发育有很大帮助。

　　黑芝麻核桃粉孕妇饮用效果观察

　　1、护肤：经常吃芝麻，能让皮肤保持细嫩、细嫩光滑。习惯性便秘的人，肠道残留的毒素会损害人的肝脏，还会引起皮肤的粗糙。芝麻肠可以治疗便秘，对皮肤有滋润作用。人们用节食来减肥，由于营养摄入不足，皮肤就会变得干燥、粗糙。

　　2、减肥塑身：芝麻含有蛋黄素、胆碱、肌糖等成分，具有预防人体发胖的作用，所以吃多了芝麻也不会变胖。同时节食减肥，如与芝麻一起吃，可以改善粗糙的皮肤。