抗病毒的食物有哪些

　　山药、牛蒡、芦笋、糙米、红豆、胡萝卜等都是抗病毒的食物。

　　1、山药：山药具有健脾胃、补肺、益肾、养壮、久服耳聪目明、延缓衰老的功效。主治脾虚食少、大便溏泄、肺虚咳喘、遗精尿频、阴虚消渴。尤其山药中所含的皂贰对调节血压、降低血脂有一定作用。

　　2、牛蒡：牛蒡能起到疏风散热、解毒消肿、利咽的作用，可以用来治疗风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏、热毒牙痛、牙龈肿痛、疮脱恶疮等。

　　3、芦笋：芦笋具有清热生津、利水通淋、补虚、减肥的功效。主治热病口渴心烦，肺痈，肺痿，淋病，小便不利。对于高血压、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等疾病有一定疗效。

　　4、糙米：糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收等功效。

　　5、红豆：红豆具有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁、补血等功效。

　　6、胡萝卜：胡萝卜具有健脾消食、润肠通便、杀虫、行气滞、明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。