吃葱有壮阳效果是真的吗

　　葱作为制作菜肴时候添加的一种调料，含有多种的营养元素，具有极高的营养价值，对我们的身体健康有促进作用。它有着极为特殊的辛辣味，刺激人体发汗舒张血管和壮阳等作用，在民间有“一根葱，十分钟”的说法，就是证明了大葱有壮阳的作用。那么关于吃葱有壮阳效果是真的吗。

　　吃葱有壮阳效果

　　大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。北方人热衷于大葱，甚至可以当成每天的主菜。

　　两种常见食物可壮阳

　　洋葱

　　洋葱可以消除炎症抑制细菌生长，有利尿止泻的功效，还能控制血糖、血脂、胆固醇和血压，它也是目前所知道的仅有的含前列腺素的植物，可以保护前列腺。洋葱所含挥发油能提升性功能，老人常吃洋葱可提高性生活质量。洋葱土豆焖饭、洋葱炒鱿鱼都是很好的烹饪选择。

　　大蒜

　　大蒜含有的肌酸酐，能促进精液的生成，能使精子数量增加许多。研究显示，大蒜确的确能治疗阳痿。因为大蒜有利于血液流通，血液循环对勃起功能有很大的作用。可能是因为大蒜能刺激机体生成男性勃起所必需的一氧化氮合酶。