蕃茄牛肉芝士焗饭的做法

　　能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，蕃茄牛肉芝士焗饭的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。

　　1、米饭打散

　　2、蕃茄切2厘米左右块状，洋葱切小块，脆皮肠斜刀切片

　　3、加入盐、胡椒粉和橄榄油，也可以用玉米油或黄油

　　4、牛肉切片加入料酒、蚝油、生抽、糖、盐腌制15分钟

　　5、把饭和蕃茄、洋葱拌均匀，铺满烤盘

　　6、把腌制好的牛肉和脆肠铺在上面

　　7、接着铺满一层芝士

　　8、烤箱预热180度5分钟，180度上下火烤25分钟，接着160度上火烤5分钟上色

　　9、烤好了，很香，孩子们一扫而空

　　在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实，蕃茄牛肉芝士焗饭的做法不难，而且还是味道很不错的一道菜肴。