孕妇猪骨煲什么汤

　　假如要炖排骨汤，那最好是把骨头和蔬菜一起炖，在炖排骨的时候，最好放些萝卜块或玉米块，这样不仅味道好，而且营养丰富，先把排骨放在热水里蒸20分钟后再过冷水，这样才能去除肉本身的血迹，然后再将排骨放入锅中蒸20分钟左右。孕妇在怀孕期间要保证营养均衡，要做到全面均衡，这样既有利于孕妇的身体健康，也有利于胎儿的发育，所以怀孕孕妇在饮食方面要注意营养，同时要荤素搭配。

　　孕妇胃疼怎么办：一、把内关穴放在手腕正中，离腕横纹3横指处，在两筋之间取穴，用拇指按揉，定位转圈3-6次，两手交替进行，可缓解孕妇胃疼。二、足三里点按足三里，足三里穴位于膝盖边际下3寸，胫骨和排骨之间，用双手拇指的末端点按足三里穴，平时可以有3-6次，疼痛的时候会有轻微的疼痛，手法可能会稍微重一些。三、跪姿前倾，双膝跪下，从膝盖到脚趾触地，上身保持直立，双手自然下垂，此动作有助消除胀气、胃肠综合征，也能增强大腿肌肉。四、孕妇胃疼的时候应该吃软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等。

　　性格变了，脾气暴躁，情绪莫名烦躁，大部分孕妇上火都是实热，可食用一些清热解毒、止渴解暑利尿的食物，如绿豆汤，也能缓解孕期的水肿。此外，还应多吃富含维生素膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，这有助于降火。孕妇在上火后，经常会出现脸上开始出现痘痘、口臭、口腔溃疡、便秘等症状。