土豆丝鸡蛋饼的简单做法

　　土豆我们也叫做是马铃薯，土豆是我们经常吃到的一种食物，土豆里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，经常吃土豆不但可以起到预防高血压的功效而且还有健脾和胃等作用，土豆的做法有很多种，我们既可以采用土豆来炒着吃，也可以采用土豆来做成土豆泥，下文我们介绍一下土豆丝鸡蛋饼的做法。

　　祖国医学认为引，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素；土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。

　　1准备原料，圣女果干提前泡软。

　　2土豆去皮刨成丝。

　　3圣女果干和小葱分别切碎。

　　4面粉和鸡蛋加适量水混合成面糊。

　　5葱花爆香。

　　6加入土豆丝翻炒，加入花椒面，盐调味，最后加入圣女果干。

　　7平底锅中倒入少许的油，加入炒过的土豆丝，薄薄一层就好。

　　8倒入面糊，摊成饼。

　　9翻面煎熟。出锅切成小块。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是土豆，我们知道土豆既可以食用还可以药用，土豆有很好的养生功效和保健的作用，上文采用土豆搭配上鸡蛋和面粉做成了土豆丝鸡蛋饼。