保心丸可以缓解紧张吗

　　在日常生活中，人们总会面临各种各样会导致自己紧张的状况，而过度紧张的话会给心脏造成巨大的负荷，有可能会引起休克的现象。而保心丸则是一种心脑血管疾病患者一定要经常准备的药物，因为这种药物可以有效缓解心脑血管疾病发作时候所带来的各种症状

　　一般保心丸是用来急救心血管疾病发作的人，这个保心丸是由中药制成，虽然没有太大的副作用，建议平时不要多吃，缓解紧张还是得靠自身来解决。

　　注意事项

　　一般参加考试或者是面试会有精神紧张的状况，这时候要注意放松心情，不要靠药物来解决。

　　考试紧张吃什么药可以缓解？针对这个问题，首先要发现自己的诱发因素，也就是对于考试紧张，内心当中的想法是什么，担心的内容又是什么。是因为对于考试过于在乎，或者是考前准备不充分，或者是考试之前情绪的变化原因导致的。针对不同的方式，例如对考试过于在乎，有更多的期待。首先要正确的认识考试在生活中的意义，考试是为了什么？是为了获取知识、得到名次、获得荣誉等等。要放低期许，以轻松地状态认识到自己，才会取得更好的成绩。

　　另一点就是对于考试前服用药物的问题，在临床当中一般的情况下是通过心理调整的方式来进行有效的缓解，如果是特别紧张，程度比较严重，已经无法进行有效的考试，可以服用镇静催眠类的药物，可以使情绪得到有效的缓解，例如苯二氮卓类药物，比如心率比较快、心跳比较快的情况下，可以服用心得安、β受体阻断剂一类的药物进行有效的调控。针对心理调整，更多的采用认知的疗法，科学的认识考试紧张的内容，通过不断的模拟考试场景，来提高对考试的行为调整，尽快的进入考试的场景，能够得到有效地放松。