泡红枣水喝有什么好处

　　大枣的营养价值比较高，不但含有丰富的蛋白质，同时微量元素和维生素的含量都比较高，最明显的功效就是补气补血，平时可以用大枣来泡水喝，具有很好的排毒养颜、健脾润肺等作用，下面我们就来了解一下泡红枣水喝有什么好处。

　　用红枣来泡水，首先有排毒养颜的作用，对于肝脏有很好的补益效果，特别适合肝功能比较差的人，每天喝一杯红枣泡水，能够促进血清蛋白的增加，具有保肝护肝排毒养颜的作用，能够使皮肤越来越好，有很好的减少色斑的特点。

　　红枣有很好的补气的作用，具有润肺止咳的效果，另外红枣在补血方面的作用非常的好，对于女性来说保健功效更为明显，尤其在生理期的时候，适当的喝一些红枣泡水，能够预防因为生理期导致的面色苍白、浑身乏力。

　　适当的喝一些红枣水，还有很好的健脾益胃的效果，平时如果出现肠胃比较差，经常出现拉肚子的时候，可以喝一些红枣水，有很好的温胃养胃的作用，能够增加食欲，预防腹泻等症状。

　　另外在临睡之前，适当的喝一些红糖水，还有安神助眠的作用，当睡眠不好或者心神不宁的时候，可以去喝一些红枣水，有不错的安神作用，在清晨空腹喝红枣水，有利于红枣里面的营养吸收，具有调理皮肤的作用。另外红枣还有缓和药性的作用，对于一些比较激烈的药，能够有所缓和，避免对肠胃造成比较强烈的刺激。