蜂蜜水果沙拉的做法

　　近年来，养生健美已经成为大家关注的重点，大家在各种各样的的食物中越来越偏爱那些低脂肪低热量，健康瘦身，美容养颜的食物。而其中水果沙拉就能最大程度地满足大家的需要，不仅营养丰富，而且美味可口。而蜂蜜也是一种美容养颜，清热降火的上好养生食物。蜂蜜水果沙拉的搭配做法非常值得大家试一试。

　　蜂蜜水果沙拉做法步骤

　　原料

　　香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量

　　2做法：

　　1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中；

　　2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用；

　　3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可

　　蜂蜜排毒养颜，水果补充维生素。很好的搭配。

　　蜂蜜水果沙拉，这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，既美容，又不会担心发胖，还可以通便。

　　每天早晚吃一勺蜂蜜，对于肠胃有很好的保护作用，而且有很强的美容功效。

　　就是补充维生素，美容等等，只是没有水果那么新鲜，营养就自然没有水果丰富了，再就是多了沙拉，其实虽然是甜的，但是不会发胖的

　　蜂蜜水果沙拉的做法其实和其他的水果沙拉做法大同小异，不过这里要注意的是，这里把蜂蜜和其他水果搭配，最好不要把蜂蜜倒入水果中搅拌，而言分开涂抹，这样就不会影响沙拉的美观，也不至于让水果沙拉太甜。放入太多的蜂蜜可能会导致太腻，也可能吃多了拉肚子。