刺老芽怎么吃？

　　常见的食物有很多，在对一些食物吃的时候，都是需要一些方式方法，不同的食物在吃法上，都是有着一些区别，那刺老芽是一种野菜，这样的野菜，在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，而且吃这样的食物，对降血压也是有着很好的帮助，那刺老芽怎么吃好呢？

　　很多人对刺老芽怎么吃并不是很清楚，这样的食物在吃法上，也是比较简单，刺老芽炒鸡蛋是不错之选，这样的吃法不仅可以品尝到刺老芽独特，而且吃的时候，也利于人体健康。

　　刺老芽怎么吃：

　　刺老芽炒蛋的做法

　　1、刺老芽洗净切成小段，青葱切碎

　　2、刺老芽过水焯一下，变色即可捞出

　　3、鸡蛋打散，加适量料酒

　　4、锅中烧油，把鸡蛋炒散盛出待用

　　5、锅内倒少许底油，下刺老芽炒香，再放炒好的鸡蛋，加盐调味即可

　　烹饪技巧

　　1、刺老芽变色捞出，不易焯水过久。

　　2、焯水后马上投入凉水中淋干。

　　麻香刺嫩芽

　　袋装的刺嫩芽取出用清水浸泡1小时，取出洗净

　　2、锅内倒清水，水开后下入刺嫩芽，焯2—3分钟捞出

　　3、刺嫩芽用白开水再过一遍，拌入调味料即可

　　菜谱小贴士：

　　刺嫩芽产自小兴安岭的纯天然山野菜，是无污染天然绿色食品。

　　刺嫩芽俗称“刺老鸦”。它含有丰富的人参素及人体必须的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分。植物纤维更为丰富，所含有的维生素，矿物质比种植的蔬菜高几十倍。

　　刺嫩菜的食用功效：刺嫩芽具有祛风湿、散於结、增强精力之功效。对人体有兴奋和强壮作用，对急慢性炎症、各种神经衰弱都有良好的疗效，是健身强体的最佳食品。

　　以上就是对刺老芽怎么吃详细介绍，在对它吃的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在吃的时候，也是要注意，不能过多的吃，适量的吃是最佳之选，这样对身体营养吸收，也是有着很好的帮助作用。