酸奶是寒性的吗

　　酸奶并非寒性食品，而是平性食品，适合多数人饮用，对身体有益。不过不能大量饮用，日常生活中可以根据自己的身体状况适量饮用酸奶，以免因饮酒不当而引起肠胃不适等不良反应。

　　中医认为，酸奶性平、味甘酸，归心经、胃经等，具有滋养生津、润肠通便、强健筋骨等功效。对部分体质虚弱的人也可以饮用，可以达到滋补身体的目的，但是由于食物对身体的治疗作用不大，所以有病的人要及时到医院就诊。酸奶是不能盲目大量饮用的，否则就会导致腹胀、腹泻、恶心等胃部不适现象，尤其是脾胃虚弱等人，如果饮食不当，也会加重身体的不适。

　　因此，在食用酸奶时应适当地控制饮用量，以保证酸奶的补益作用得到充分发挥。但是如果酸奶的味道变得酸味、颜色变深等，那么就有可能已经变质了，这个时候建议不要继续饮用，以免诱发身体不适现象，要及时扔掉。