青椒炒羊肚要怎么做更美味

　　青椒炒羊肚，美味有营养，可以起到补肾强身的作用，同时也可以辅助治疗和缓解身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋的问题，而能够按照下面的方法动手，那么美味的食物你也可以动手完成了啦。

　　一、制作方法、

　　原料鲜羊肚1个、3个青椒、干红椒、香葱头少许。

　　调味料姜、蒜、花椒、盐、五香粉、生抽、鸡精。

　　美食做法/青椒炒羊肚

　　1、青椒、香葱头洗净切片；姜、蒜红椒等也切好备用；购买猪肚时，要求卖主帮你剖开切去里面的白色膜，在羊肚面斜划纹花，再切件；羊肚用盐擦洗数次，再浸清水。

　　2、锅中倒入花生油或猪油，待七成热时放入花椒、干红椒、姜、香葱头扁炒香，加入羊肚翻炒数遍后加入青椒、蒜生抽再加入高汤。

　　3、等汤汁未干时，加入调味即可出锅。

　　二、美食健康：

　　羊肚营养成分：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。味咸性平，有补肾、强身的功效，对肾虚腰痛、身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症有一定的疗效。

　　三、注意事项

　　不宜久食；肾气虚寒者不宜食用。