红豆薏米西米露的功效

　　红豆薏仁西米露是一种较为普遍的甜品，假如在酷热的夏天可以吃上一碗冰饮的红豆薏仁西米露，不但健脾开胃，并且还能消暑，紅豆可以去除人体内的体内湿气，紅豆具备消肿祛毒的作用，是很合适夏天湿寒较为重的人。那麼，红豆薏仁西米露的作用是啥？大部分人对红豆薏仁西米露的做法并并不是非常的清晰，下边详细介绍红豆薏仁西米露的作法。

　　红豆薏仁西米露的作用

　　紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命（A、B、C）、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。

　　紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。其石碱成份可提升肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或肾病所造成的水肿，服用红豆减肥能够给你的大腿根部和腰有比较突出的曲线图曼妙的特效。

　　红豆薏仁西米露的作法一

　　原材料：赤小豆（紅豆、红小豆）150克，小西米100克，白砂糖或密糖适当。

　　作法：1。净锅加500克水，烧开下小西米，再沸用慢火焖煮15-20分钟，出锅倒进箩内，用凉水冲清后浸入于凉水中。2。赤小豆清洗，加适度的水烧开后，用慢火焖煮1.5钟头至软烂，加入小西米，添加糖搅溶即成。

　　红豆薏仁西米露的作法二

　　原材料：紅豆，西米露，鲜牛奶，甜杏仁，老红糖，纯蜂蜜

　　作法：1、紅豆提早泡浸最少大半天。2、西米露放宽水锅煮到只剩正中间的白点熄火，再焖10分钟。过几次冷水预留。3、紅豆放锅中煮。煮到紅豆柔软，但不盛开才行，添加老红糖再次煮至收湿料汁，淋入纯蜂蜜，蜜红豆就搞好了。4、甜杏仁绰水预留。5、将西米露、甜杏仁、蜜红豆放碗中，浇上鲜牛奶就可以。