拉肚子时候可以吃黄豆吗？

　　出现拉肚子的时候，必须了解是哪一些原因所引起的，同时也要讲究这时候的饮食问题，拉肚子时尽量不要吃黄豆，因为可能这些豆制品容易导致腹泻的症状加重。

　　1、豆制品含有很高含量的豆蛋白，如果肠胃功能虚弱，就会出现腹泻的症状，因此可在肠胃功能不好的时候适当减少豆制品的食用。另外，有些时候，不是由于使用了豆制品本身二腹泻，而是由于市场上销售的豆制品本身的细菌含量超标，引起腹泻。

　　2、黄豆是一种植物性的蛋白质哦，淀粉含量少，蛋白质含量高，蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。

　　3、此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C，在蔬菜淡季，可补充食用。生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。

　　4、所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值。但是多吃会造成腹胀，拉肚子肠胃不适。