自制披萨饼皮的做法

　　在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响，这主要是因为他们饮食不合理造成的，想要保护肠胃健康，就应该重视饮食，自制披萨饼皮的做法特别的简单，想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。

　　1、称面粉，面粉中撒酵母拌匀，放盐，白糖，120克温水加玉米油拌匀倒入面粉中，揉成光滑面团，我用面包机揉30分钟，时间到了在面团上刷一层玉米油，开启面包机发酵功能，发酵至2.5倍大

　　2、排气后再醒15分钟，分成两份，先用擀面杖稍擀圆，再用手掌从中间压饼皮使之延升

　　3、放入披萨盘内，整成四周稍厚些的饼皮

　　4、这是方形的

　　5、用叉子在饼皮上叉出小孔

　　6、放入冰箱冷冻保存，用时不需解冻，尽快食用完

　　7、冻好的成品

　　健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提，自制披萨饼皮的做法简单，又适合大多数人的口味。