花生豆渣小窝头的做法

　　祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好花生豆渣小窝头。

　　1.1黄豆泡一夜

　　2.122花生用微波高火1分半

　　3.213豆浆机里放入花生黄豆，倒入清水，水到最低水位线。

　　4.4按下香浓豆浆按键。20分钟后豆浆做好了。

　　5.5过滤出豆渣。

　　6.17放白砂糖

　　7.26豆渣放入盆里，倒入一碗玉米面。

　　8.8放入小苏打搅拌均匀。静置20分钟。

　　9.9用手团成团。

　　10.10烧开水，放入小窝头，大火蒸15分钟，然后关火虚蒸2分钟。开盖取出。

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的花生豆渣小窝头，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。