冰糖枸杞燕窝的做法推荐

　　冰糖枸杞燕窝，这3种保健食物，其实大家在生活当中都会听说，而且也有接触过，因为它对人体的保健，以及营养补充都可以发挥很好的作用，那么当这些食物摆在你面前的时候，你有了解过如何，制作以及搭配，才可以更好的利用它保证健康吗，看看下面所介绍的这些方法吧。

　　用途：

　　滋阴润肺止咳平喘慢性支气管炎肺结核咳喘。

　　材料：

　　冰糖150克，燕窝30克，枸杞子15克。

　　做法：折叠编辑本段

　　1、将燕窝用温热水加盖闷泡，水凉后摘去绒毛及杂物，再用清水冲洗，

　　盛入碗内，加入1小碗水，上蒸半小时，捞出，再盛入另碗内，取l大碗。

　　2、放入冰糖及枸杞，加清水蒸半小时，连枸杞同倒入盛燕窝的碗内即可。

　　木瓜冰糖枸杞炖燕窝

　　木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量

　　做法

　　1、木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。

　　2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。

　　3、用清水煮溶冰糖。

　　4、把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞，在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖，隔水炖一个半小时即可。

　　上面就是冰糖枸杞燕窝的制作方法介绍，了解了这些方法之后，就希望大家能够更加重视，这些食物的搭配，以及营养保健功效，在生活当中更多的去了解这些美味的食谱，也可以为我们的身体健康带来帮助。