娃娃菜有毒是真的吗

　　娃娃菜有毒不是真的，娃娃菜一般没有毒素，通常不会对身体的健康造成影响。

　　娃娃菜属于生活当中常见的一种蔬菜，而且营养价值也比较高，是一种低热量、低脂肪的食物，在生活当中是没有毒素的，而且在吃了以后也不会对身体产生有毒物，高辣菜当中含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的状况，能够有利于肠道中的宿便快速排出体外，而且娃娃菜当中也含有丰富的维生素B或者维生素C叶酸，比较适合备孕期间或者怀孕期间的女性吃，能够有效的预防胎儿神经管畸形。娃娃菜比较适合三高的人群，吃了以后通常不会导致血压升高或者是血脂粘稠度增加的现象，而且对于血压有明显的辅助性作用。

　　娃娃菜的吃法比较多，一般可以炒着吃，同时也可以和肉搭配，不但可以补充蛋白质，同时也可以补充维生素，但是一定要注意根据个人情况来选择适合自己的摄入量，避免一次性摄入太多，可能也会增加肠道的负担，在生活当中尽量多吃新鲜的蔬菜和瓜果。