丝瓜催乳汤做法是什么？

　　丝瓜是我们日常饮食上比较常见的一种蔬菜，蔬菜的营养价值丰富，尤其是对哺乳期的女性身体非常好，具有催乳的作用，而丝瓜催乳汤也是一道比较常见的汤品，做法简单，而且口感也非常好，做法也有很多种，不同的做法有不同的口感。

　　产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜

　　丝瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最简单有效的方法就是把丝瓜做成汤来吃，丝瓜汤的做法有多种，可以结合自己的口味来调整食材使用量。

　　第一种具有催乳功效的汤：通草丝瓜猪蹄催乳汤，先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

　　第二种具有催乳功效的汤：丝瓜金针菜汤，将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

　　第三种催乳汤：雷氏丝瓜催乳汤，采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症状。

　　产后丝瓜怎么做下奶快

　　丝瓜怎么做下奶：金针菜丝瓜瘦肉汤材料：金针菜80g、丝瓜350g、瘦肉80g、油适量、盐适量、生粉适量、竹笙适量、鸡精适量。

　　做法：

　　1、将买回来的瘦肉切片然后用生粉，盐和食用油拌均匀腌制片刻。

　　2、准备丝瓜、金针菜、竹笙。

　　3、小煮锅烧开水然后加适量的盐，鸡精调味放入金针菜、竹笙烧开。

　　4、然后放入丝瓜煮几分钟。

　　5、最后放入腌制好的瘦肉大火烧开并将瘦肉划散让瘦肉均匀受热煮熟即可。

　　6、还有几块吃剩下的生菜在出锅时放入烫熟即可。