白萝卜煲什么汤好喝又营养

　　白萝卜一般都能煲肉、菜，都有一定的营养价值，而且味道鲜美，但在食用时要注意适量，以免引起消化不良。

　　1、白萝卜肉汤：白萝卜与各种肉类食物一起炖，如鸡肉、鸭肉、猪肉，还可以吃羊肉、牛肉等。这类肉食中蛋白质含量较多，还含有多种矿物质，搭配白萝卜后，能达到荤素搭配的效果，营养价值也会提高，适合体质虚弱或长身体的儿童喝，有助于补充身体所需的营养，痛风、高尿酸血症人群不要吃，以免影响病情；

　　2、多吃蔬菜白萝卜汤：白萝卜与菠菜、油麦菜、菠菜等一起炖煮，味道更佳。这类蔬菜都是高纤维的食物，搭配起来能促进胃肠道蠕动，防止便秘，还能帮助改善大便比较干燥的问题。