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怀山药煮水有什么功效

  很多人都很喜欢食用山药,并且山药也富含很多的营养,特别是一些女性食用对女性来说好处也是很多的,有着美白的作用,所以山药也是很多女性喜欢食用的一种。有些人就很喜欢用怀山药煮水或者煮成药粥来食用,但是到底有什么功效呢?接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。

  500克新鲜山药切片煮水,大火熬开,小火半小时,然后当一天的饮用水即可。炒山药没有这个效果的!治劳瘵发热,或喘或嗽,或自汗,或心中怔忡,或因小便不利,至大便滑泻,及一切阴分亏损之证。

  一定要用新鲜的山药哦,菜市场那种黏液越多的越好,未必一定买贵的。黏液越多,活性越大。

  山药,营养很丰富,而且很容易被人体吸收,所以特别适合脾胃虚弱的人士,身体总是觉得疲劳啊,也不太有食欲,或者吃饭时候总是想喝水,不然觉得好干啊都不错的,还有一种便秘啊,就是常常大便很干啦,其实我们中医就说,这是无水行舟啦,开处方的时候呢,会开一些补津液的药,其实如果您天天吃山药粥就很好啦。

  另外山药粥对很多哮喘的小孩子很好啊,可以坚持吃,您会收到很好的效果!山药可以补不足,清虚热(尤其适合最近),补肾益阴,润肤护发(女士喜欢啦),强肠胃,止泻痢。体虚健忘,遗精早泄(伤精患者可以吃),咳嗽,消渴,白带多,都非常好。

  山药煮水的功效与作用之山药粥

  山药粥的原料:淮山药片60克或鲜山药120克,粳米50克

  山药粥的做法:将粳米淘洗后,同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好),加入适量清水,煮成稀薄粥。也可先将干山药研粉,待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。如用新鲜山药,削去外皮后,洗净,切成丁状,同粳米一起煮。

  山药粥的营养价值:山药粥适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

  山药粥的禁忌:山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

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