韩风煎烤鱿鱼的做法

　　现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的韩风煎烤鱿鱼。

　　1、主要腌料图；

　　2、除鱿鱼以外所有材料放进料理机，包括糖稀或蜂蜜，搅打成泥，即腌料汁。

　　3、鱿鱼洗净，撕去外皮，加入所有腌料，腌制30分钟以上；（腌制时间越长越入味儿，我家那俩等不及了）

　　4、腌好的鱿鱼用竹签穿起来；

　　5、烧热平底锅，放进鱿鱼（如果锅底够厚可以不用油；锅底不够厚，可以稍微加点儿油），转中小火煎制；

　　6、翻面后，用剪刀剪开鱿鱼板，继续煎；

　　7、煎至两面定型后，加入适量腌制鱿鱼的酱汁，继续煎熟，即可。

　　8、如果不需要拍照“留念”，不讲究“卖相”的话，您也可以这样煎——鱿鱼不用竹签穿，直接进锅；

　　9、煎烤过程中，用剪刀将鱿鱼剪成适合入口的大小；

　　10、加入腌料汁；

　　11、继续煎炒至熟。

　　今天这道韩风煎烤鱿鱼，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。