排骨和鸡能一起炖吗？

　　排骨和鸡能一起炖，而且里面的营养是比较丰富的，能够起到很好滋补效果。

　　排骨和鸡都属于一种比较常见的肉制品，排骨中含有的营养比较丰富，还有丰富的钙物质以及各种微量元素，而鸡肉中含有的营养也比较丰富，两者一起炖，能够起到很好的滋补效果，补充身体所需要的能量也可以增强身体的免疫力和抵抗力，在产后可以适当的喝些能够使身体快速的恢复，而且也还能够使奶水增多。排骨和鸡在炖的时候，需要将猪排骨和鸡肉焯水以后放入炖锅中，而且在炖的过程中可以适当的放入一些生姜、大蒜、红枣、枸杞、无花果等，然后在砂锅中放入适量的水，用大火烧开，然后变成中火慢炖，需要炖20分钟到30分钟左右，且在炖好以后可以适量的加入一些食盐，就可以用，味道比较鲜美。

　　但是在吃鸡肉的时候是不可以莴笋、黄菊花一同用的，如果莴笋一起使用，就会伤害元气，和黄菊花一同食用，就有可能会出现食物中毒，在吃的时候要避免过多的食用，以免导致体内的脂肪出现堆积。