喝红豆汤下奶吗

　　红豆汤是人们非常熟悉的一种汤，很多人是非常喜欢喝红豆汤的。特别是现在的人都注意到需要保养自己的身体，尤其是一些身体情况特殊的人群。比如孕妇，孕妇是一个身体情况非常特殊的群体。经常需要人们的照顾，而且饮食也是非常重要的，一定要根据情况进行改善。而产妇最重要的就是哺乳，那么喝红豆汤下奶吗？

　　哺乳期吃红豆会回奶吗哺乳期吃红豆是不会引起回奶的，而且红豆还有一定的下奶功效。每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可，红豆可以催奶通乳。而且红豆中丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

　　红豆下奶的吃法

　　药膳红豆汤

　　材料：红豆75克、老姜25克、茯苓2.5钱、黑糖蜜1匙、清水适量

　　做法：

　　1、红豆预先以开水浸泡约1小时，备用。

　　2、老姜切片备用。

　　3、在汤锅内加入红豆、茯苓和清水，煮10分钟后熄火，再焖10分钟。

　　4、加入黑糖蜜煮至融化，熄火，再焖10分钟即可。

　　红豆花生乳鸽汤

　　适合产后身体虚弱，乳汁分泌不足的新妈妈食用。

　　原料：红豆、花生仁、桂圆肉各30克，乳鸽1只，葱段、盐各适量。

　　做法：

　　1、红豆、花生仁、桂圆肉洗净，浸泡。

　　2、乳鸽处理后洗净，斩块，在沸水中烫一下，去除血水。

　　3、在砂锅中放入适量清水，烧沸后放入乳鸽肉、红豆、花生仁、桂圆肉、葱段，用大火煮沸后，改用小火煲，等熟透后加盐调味即可。