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柠檬酸菜鱼怎么做?

  很多人都喜欢吃酸菜鱼,酸菜鱼的做法也有很多种,像石锅酸菜鱼,柠檬酸菜鱼等等。酸菜鱼饭店里面一般会选用鲢鱼来做,鲢鱼的价格比较便宜,也有的会选择质量更好的黑鱼来做。最近小编身边的人都老在小编身边念叨,说柠檬酸菜鱼非常好吃,今天小编就把这道菜的具体做法分享给大家。

  酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

  具体做法如下:

  1、鱼肉洗净控干水份,用淀粉蛋清胡椒料酒盐拌匀进行腌制,至少20分钟以上。

  2、蒜头、姜、花椒用油爆香。

  3、加热水煮沸,放入酸菜煮至酸味出。

  4、金针菇放进焯熟,捞起放到盆。

  5、倒进鱼肉煮片刻,用锅铲轻轻把鱼片推散,至鱼肉变白色,捞到盆里。

  6、熄火,把事先已挤好的柠檬汁倒进汤里,调入盐,搅拌几下,放上芹菜,淋到鱼肉上。

  注意事项:

  1、草鱼一定要先腌制,鱼肉才会细腻滑嫩且肉质较紧,时间越长越入味。

  2、加热水因为油温较高,如果加入冷水会使油星四处飞溅,酸菜要煮到闻到酸味,花椒最好选用四川贡源花椒,香味浓郁且口感麻辣

  3、煮片刻后才推散鱼片,这样汤才不会变浓,因为鱼用淀粉腌制,如果马上搅散淀粉会分散开来,导致汤变浓。

  4、熄火之后才加入柠檬汁,柠檬汁的香味不会挥发掉,更好保持柠檬的酸味与香味。

  柠檬酸菜鱼的做法其实和普通的酸菜鱼都是一样的,就是最后酸菜鱼做好了,朝鱼肉里面挤几滴柠檬汁就好了。酸菜鱼做的时候最重要的还是选鱼,一定要选择新鲜的并且是肉质多的鱼,首选的是黑鱼。做的时候可以多放一些酸菜,这样吃起来比较有味道。