1岁宝宝能吃山竹吗

　　很多宝妈在宝宝八个月左右就开始添加辅食，给断奶做前期准备。有些宝妈因为要上班大多会把宝宝教给保姆照顾，为了能让宝宝均衡的吸收营养，一些宝妈会给宝宝准备好食谱让保姆做给宝宝食用。为了宝宝的身体健康宝妈们一定要了解宝宝每个年龄段什么可以吃什么不能吃，下面来了解一下1岁宝宝能吃山竹吗？

　　一、宝宝能吃山竹吗？

　　1、山竹营养

　　宝宝是可以吃山竹的，山竹富含蛋白质和脂肪，能为人体补充营养和能量，对人体有很好的调养作用。山竹中还含有大量的碳水化合物和柠檬酸，有清热降火、生津止渴的功效，特别是在吃完容易上火的榴莲后很适合吃山竹，因为山竹能解榴莲的火气。

　　2、适量食用

　　山竹是凉性的水果，虽然一岁的宝宝是可以食用的，但是一定要少吃，山竹中含有纤维素，多吃容易导致便秘。宝宝的肠胃比较脆弱，吃寒性的食物吃多了的话，会很容造成腹泻，对宝宝肠胃会造成很大的伤害。一岁的宝宝刚断奶不久，应该多吃营养丰富的、易消化的糊状食物，吃一些温平性的水果也是可以的。

　　3、适合食用

　　宝妈平时可以给宝宝吃较温性的水果，比如苹果，苹果中也含有丰富的维生素和矿物质等，有润肺、通便的作用，能解决宝宝消化不良和上火便秘的两大难题。但是，什么水果都不宜给宝宝吃太多，适量食用即可。

　　二、以下4种水果1岁以内最好不吃，以免给宝宝带来不必要的伤害。

　　1、榴莲

　　榴莲性热，可以活血散寒，健脾补气，增强免疫力，富含膳食纤维，利于通便预防便秘。但是1岁以内的宝宝不要吃，榴莲易引起呼吸道过敏，比如支气管的过敏、咽喉部过敏，出现过敏有咳嗽，呼吸困难等症状。感冒期间吃榴莲还会加重病情。

　　2、西瓜

　　西瓜性寒，馕软，水分多，甘甜可口。很多宝宝都喜欢吃，然而一岁以内宝宝吃西瓜应该谨慎，最好不吃。宝宝进食西瓜过多可能会导致胃液稀释，降低宝宝的消化能力。

　　其性寒凉，也容易导致宝宝腹泻，1岁后吃再吃西瓜为宜。

　　3、芒果

　　芒果被称为“热带水果之王”，是一种营养价值很高的水果，富含糖分、维生素A和蛋白质，口感细腻香甜，芒果的特殊芳香味也是很多宝宝喜爱的。但是芒果性热，多吃易引起非感染性口腔炎（中医的“上火”）。

　　芒果中还含有过敏源，过早吃芒果易过敏，1岁以内的宝宝最好不吃，满岁以后也只能先少量尝试，不过敏才可食用。

　　4、菠萝

　　菠萝性平，味甘带酸涩味，性微寒，具有解暑止渴、祛湿等作用，由于菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，因此还可以帮助蛋白质的消化。

　　但是这种酶对人体蛋白同样具有分解作用，可能损伤上皮组织，菠萝对口腔黏膜也有刺激作用，导致口腔麻痹感。1岁以内的宝宝体质娇弱，很容易出现不适，过敏体质的宝宝食用菠萝还会引起过敏。

　　1岁后可以少量尝试，不管是宝宝还是成人吃，食用前都要先将果肉用盐水浸泡半小时，可以祛除刺激性物质。