尿酸高能吃腰果吗

　　尿酸高能吃腰果吗？

　　随著生活水平的提高，患高尿酸血症、痛风的朋友也在增多。

　　尿酸是嘌呤在人体内代谢的产物，其来源主要有两种，一种是尿酸在人体内代谢产生，另一种是来自人体组织中嘌呤代谢产生的尿酸。经过肾脏代谢后，尿酸的排泄途径会随尿排出体外。通常，尿酸的产生和排出大致相等，达到动态平衡。由于尿酸生成过多，血尿酸浓度增高，尿酸结晶沉积在关节滑膜上，引起急性痛风。

　　痛风作为一种代谢性疾病，对饮食有严格要求，不吃嘌呤高的食物。具体地说，动物性、海鲜、酒，尤其要避免。嘌呤含量最低的各种水果和蔬菜，可多吃。

　　腰果具有利尿的功效，能促进尿酸的排出，腰果中富含矿物质和不饱和脂肪酸，对人的心脑血管有很好的保护作用，但由于腰果含有较多的脂肪，所以也不宜吃得过多。