萝卜和梨能一起吃吗

　　萝卜与梨子可同食，由于没有食物相克的说法，两者共食无太大副作用。萝卜与梨一起吃能起到润肺、清热、化痰的作用，同时也能补充维生素。正常的人应该吃点东西，不要吃得太多。

　　萝卜和梨子都是淀粉含量比较高的食物，萝卜中淀粉酶含量比较高，有助于消化。萝卜在咀嚼时口感更细更甜，含有一定量的维生素C、叶酸等营养物质和水分。梨子中还含有水分、维生素B1、B2等营养物质，同食后能满足身体对新陈代谢的需要，还能促进身体的新陈代谢。另外，萝卜中含有一定数量的膳食纤维，吃完后能促进肠道蠕动，防止便秘。

　　但是萝卜和梨都是寒性食物，不能吃得太多，因为吃得太多就会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状。最好是脾胃虚寒的人不能吃萝卜和梨，否则会加重病情。萝卜也是一种产气食物，吃完之后，肠道的细菌作用下会分解产生更多的气体，如果吃得过多，还会导致腹胀、排气过多等。平时要注意饮食均衡，少吃多餐，避免经常偏食挑食，以免引起体内营养物质缺乏。