小孩喝咖啡有什么坏处

　　喝咖啡在许多人看来是一种非常平常不过的事项，因为咖啡是一种饮品，其味道略带苦涩，在饮用时需要放入一些糖来冲淡苦味，但是长期饮用能够感受到一种令人回味的幽香味，因此，咖啡也是人们比较钟爱的饮品。但是由于咖啡因是影响健康的物质，因此，喝咖啡并不是完全无害的，下面就来看看小孩喝咖啡有什么坏处呢？

　　咖啡中主要含有咖啡碱，咖啡碱有使人兴奋，缓解疲劳，增强体力等作用，但也会对人体，待别是未成人，尤其是青少年儿童有副作用。每天合理摄入定量（一般是500毫克左右）对人体有较好的作用，但每天摄入过多的咖啡，可能导致失眠，烦燥易发脾气等不良症状。

　　小孩为什么不能喝咖啡？

　　1、咖啡里的咖啡因实际是一种中枢神经兴奋物质，这种物质改变人的神经兴奋程度，而人在童年期正常的时候，神经兴奋是不需要被改变的，如果强制改变会对将来造成一定的心理影响，也就是说会有心理阴影，会短暂或永久的改变孩子的性格，造成人为扭曲，相信一定不愿意看见这种情况。

　　2、咖啡在兴奋中枢神经的同时，也抑制了某些脑内某些腺体激素的分泌，儿童常喝咖啡一定会影响生长发育。

　　3、咖啡内物质抑制钙的吸收，影响孩子的骨骼发育。

　　4、咖啡，增加肝脏的代谢压力，增加肾脏的排泄压力，对孩子的器官发育影响较大，咖啡不含有儿童必须的营养物质。综上所述，小孩不能喝咖啡

　　其实咖啡碱不只在咖啡在含有，我们日常的食品中也有一些含咖啡碱，比如茶，牛奶等。小孩子每天喝少量咖啡对生长发育也有一定的好处，但切记适量。否则会产生相反的效果，更甚至导致致癌。

　　另外，牛奶和咖啡都属碱性食饮品，最好不要将两种混饮。