洋葱西红柿炒蛋的做法有哪些

　　洋葱是我们日常生活经常吃到的一种蔬菜，它的的营养成分十分丰富，含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，同时洋葱还具有很多其他食物不可替代的保健功效，调查研究发现经常洋葱的人比不爱吃洋葱的患癌机率要少很多，经常食用它，可以有效的预防癌症的发生，同是还可以维护我们的心血管健康，下面我们就学习一道洋葱西红柿炒鸡蛋的做法：

　　番茄炒蛋是很多人最先学会的处女家常菜，也是很多人在饭馆经常会点的一道下饭菜。也会是很多人的拿手好菜。不过这次加入了一些洋葱，给番茄炒饭一个花样转身，虽然未必是华丽丽的，可是也会给你一种全新的口感给味觉多了一种选择。

　　1、西红柿去皮。

　　2、把洋葱洗净切丝，西红柿切块，鸡蛋打散。

　　3、炒锅倒入橄榄油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

　　4、锅中再加少许油爆香葱花，倒入洋葱炒香。

　　5、加入西红柿翻炒。

　　6、加入番茄酱。继续翻炒片刻。

　　7、加入盐。

　　8、加少许糖继续翻炒。

　　9、然后倒入炒好的鸡蛋混合均匀。

　　10、淋入少许的水淀粉炒均匀关火。

　　大自然赐予了我们人类很多的食物，每一道食物都着它不同的营养和功效，给我们的身体健康提供保障，所以我们在平时的生活中，要做到均衡饮食，不挑食，保证身体营养的全面吸收，同时也要注意经常行体育锻炼，以保证我们的身体更健康。