西红柿滑蛋怎么做？

　　西红柿是生活中备受人们喜爱的一种果蔬，可以像水果一样的生吃，也可以像蔬菜一样的炒着吃，味道酸甜可口，关键是它富含多种维生素和营养成分，对人体健康有很的帮助，其实西红柿与鸡蛋还是绝配的，做成菜肴味道好营养价值也很高，那么西红柿滑蛋怎么做呢？

　　材料：西红柿2个鸡蛋3个姜片蚝油适量盐白糖

　　做法：

　　1鸡蛋里加入少量温水，把蛋朝一个方向打散，变得均匀。西红柿切片，姜切片备用

　　2锅烧热，然后放入食用油，等油烧热了把油在铁锅里逛一圈，让油把锅蘸满一层，把鸡蛋下到油锅了，鸡蛋立即会膨胀起来，然后用炒勺，翻鸡蛋（是一整片的翻过来，不要炒碎了），等到还剩有一些未熟稀的蛋液，把鸡蛋盛出放到盘子里

　　3锅里再放入少量油，煸香姜片，然后放入西红柿炒制，等到它变软了，放入适量的白糖

　　4把炒制8分熟的鸡蛋放回到炒软的西红柿里，快速炒匀，这个是鸡蛋也全熟了。蛋滑嫩不会硬，和西红柿炒出来，像是勾了芡粉一样软滑，实际没有勾芡

　　5最后滴入蚝油，和盐，盐和白糖的比例，是白糖要多于盐（盐的用量是平时炒菜的一半）的用量大约（1-2个调羹，就是喝汤的大调羹），因为西红柿炒过很会很酸，加入糖很好综合了酸味否则太酸了

　　6盛盘食用

　　小诀窍：

　　鸡蛋里加入温水这样炒出的鸡蛋比较滑嫩，而且炒制的时候，只炒到8分熟，就是还要蛋液没凝固就盛出

　　炒西红柿要放一些糖，否则太酸了，

　　最后加入蚝油，不能过早加入，过早加入鲜味物质都挥发掉了

　　盐是平时的用量1半，不能是足量，否则又咸又酸。

　　就好像我们平时煮玉米，放入一勺盐在水里，煮出的玉米特别甜，大家可以试一试，玉米很好吃。把盐放到甜的东西里，会有意想不到的美味。

　　通过上面的介绍，大家对西红柿滑蛋怎么做也都很清楚了，平时多吃点西红柿还是很不错的，既能预防一些疾病的出现，还能起到美白防晒的作用，当然了鸡蛋也是人体所必须的，但是不要吃的太多，一天最多只两个鸡蛋就可以了。