海草是海带吗

　　海草一般不是海带，这是属于两种不同植物，但都是生长在海水当中的。

　　海草是生长在海水中被子植物，而海带则是属于一种大型藻类植物，但是在外形上面也是有一些区别的，海草一般生长在温带和热带海水下，而海带则生长在水温比较低的海水当中，都说这是属于两种完全不同的植物，里面所含的营养成分也是不相同的，海草里面主要含有丰富的蛋白质，脂肪，不饱和脂肪酸，胆固醇，碳水化合物，膳食纤维等，而海带里面主要含有丰富的维生素、钙、铁、碘等，这些营养成分都是属于人群当中不可缺乏的，在缺乏之后也有可能会导致疾病的发生，所以在日常生活当中是可以选择吃一些海菜或者是海带的来增加体内的营养物质，还可以帮助身体健康。

　　海菜和海带在吃的时候也是需要严格掌握好量，因为这是属于调整成分比较高的食物，在摄入过多的情况下就有可能会导致体内的代谢出现紊乱，从而就会引起痛风疾病，也会导致关节部位出现疼痛以及肿胀，症状比较严重情况下，有可能还会出现走路受限，对于日常生活和工作也会造成影响。