美味木耳鸡蛋炒肉的制作方法

　　说起来木耳鸡蛋炒肉是大家在熟悉不过的一道家常菜，注意材料是木耳、鸡蛋和肉。这道菜营养特别的丰富，也比较适合小孩子吃，尤其是有些小孩子不喜欢吃拌的木耳，这样炒之后就不一样了，这到菜的三给材料放在一起炒之后，颜色鲜艳，有食欲，现在就说说木耳鸡蛋炒肉的制作方法。

　　食材：

　　木耳、鸡蛋、猪肉

　　制作步骤：

　　1、鸡蛋打散，加入适量的热水，搅拌均匀，备用。这里需要注意的是单纯的鸡蛋和食用油搭配是非常糟糕的一件事，完全体现不出来鸡蛋的美味哦。鸡蛋液里边尽量不要放盐巴，鸡蛋液是非常吸收盐的咸味的，这里最好不要放盐。

　　2、木耳切成片备用，如果是小木耳那就最好了，不用再切了，这里也给大家介绍个挑选木耳的好方法，木耳是越小越好，小小的木耳一个一个就像小小的耳朵一样是最好的，这样的木耳也是最贵的哦。

　　3、把猪肉切成薄片，加入定粉、生油、少许盐、料酒、鸡精、酱油搅拌均匀，腌制半小时至一个小时备用；

　　4、炒锅中放入油，等油温有三成热的时候就放入鸡蛋，油温太高炒出来的鸡蛋很容易糊，鸡蛋的香味就被掩盖过了，把鸡蛋沿锅边倒入锅底，慢慢晃动炒锅让鸡蛋液均匀的铺满锅底暂时不要动，等鸡蛋凝结固定后再动，这个时候需要小火哦。等鸡蛋炒好盛出备用，

　　5、锅中放油，放入肉丝翻炒均匀后放入一些葱丝和姜片，再放酱油和料酒翻炒。肉丝炒熟后倒入木耳继续翻炒，木耳噼噼啪啪响的时候放入适量盐和鸡精。把炒好的鸡蛋倒入锅里和木耳翻炒均匀，把剩下的葱丝放进去翻炒。

　　盛出装盘。

　　注意事项：

　　1、鸡蛋虽然是很简单的菜，但是也是非常容易凉掉的菜，在做的菜比较多的时候建议由鸡蛋的菜都放到最后做，这样上桌的时候菜还是热的，鸡蛋的香味还在哦。

　　2、鸡蛋里面加少许料酒去腥，木耳可以清肺，建议每个星期都要吃一些。

　　营养价值：

　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

　　猪肉：补肾、滋阴、益气

　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表